Okay, så juleferien og nytårsaften har sat sig, lidt på numsen, lidt på maven og armene ligner heller ikke sig selv – du er interesseret i at kickstarte dit vægttab, men du er lidt usikker på hvordan du bedst kommer i gang?
Det er der mange der er, og det er også helt forståeligt. Alle steder man kigger hen ser man nemlig den ene reklame efter den anden, der lover gude-agtige kroppe, hvis du bare følger deres fitness- og kostrutiner – og det lyder da også meget godt, hvis ikke der var 50 forskellige typer fitnessroutiner der alle sammen sagde hinanden imod.
Hvor skal man tage standpunkt, og hvad er egentligt det rigtige for dig? Det er ikke til at sige som sådan – du bliver nød til at prøve dig frem, nedenfor finder du to gode tips, til hvordan du får sorteret skidt for sig og snot for sig, så du kan lægge det bedste fundament for et sundt og vedvarigt vægttab. Hurtigt vægttab er kun sundt for din krop, hvis det bliver gjort rigtigt – hvis du eksempelvis lever af suppe i en uge, kan du være garanteret at tage en del af den vægt som du har tabt på igen kort tid efter at du har været stoppet med det.
Skift derfor alt hvad der hedder skod råvarer ud med deres sunde alternativer – du vil blive glad for det på sigt.
Det hele handler om at få gjort fitness og henblik på vægttab som en del af processen og ikke bare målet.
Written By
Har du oprettet et testermente? Mange danskere har ikke taget direkte stilling til, hvad der skal ske, når de engang forlader denne jord. De færreste har med andre ord planlagt deres sidste rejse. Dog er der et utal af gode grunde til, hvorfor det er ganske fordelagtigt at tage stilling til dette. For selvom døden er et tabubelagt emne, som langt de fleste mennesker har svært ved at forholde ...
Der er mange måder at have det godt på i sit liv. Det første er at du skal beslutte dig for at du vil have et godt liv. Og hvad er det egentligt? Altså et godt liv. Det er der ikke noget entydigt svar på. Det der er et godt liv for dig er måske ikke et godt l...
Bob har siden sine unge dage været aktiv på jobmarkedet, og har altid været god til at skrive ansøgninger og CV'er og lande job interviews. Men Bob har i en længere periode modtaget mange afslag, og han overvejede derfor, hvorvidt han kunne optimere sine mulig...
Sælg dit ur og køb et nyt Vi lever i en tid, hvor genbrug, bæredygtighed og genanvendelige produkter i høj grad blomstre op og for alvor har fået fat i danskerne og deres bevidsthed. Vi har nemlig forstået, at blot fordi noget smides ud, er det ikke ens betyd...
