Du spænder rundt mandag til fredag. Op tidligt, et hurtigt bad, spis morgenmad, tjek nogle nyheder på din telefon, væk børnene, lav madpakker til dem og aflever dem, der endnu ikke kan cykle selv også afsted på arbejde. På arbejder drøner du rundt fra mandag til fredag.
Tusindevis af mails, som er ved at gøre dig sindssyg, telefonen der ringer, ting der skal tjekkes op på, opgaver der skal løses, mails der skal deltages i, informationer der skal videreformidles. Så blev det fyraften. Du skynder dig hjem mandag til fredag. Hente børn, handle ind, rydde op, lave aftensmad, ordne praktiske ting til dagen efter, børnene i seng. Og nu er du træt.
Slap af og kom dig over dagen.
Sofaen kalder og du er faktisk skideligeglad med alt andet end bare at få lidt ro. Ro til at komme dig. Ro til at sunde dig ovenpå hverdagen og alle dens regler, forpligtelser og rutiner. Nu vil du slappe af. Hvem kan du stole på? Du kan stole på din Snug Rug. Den hygger om dig, den holder dig varm, den sørger for at du ikke kommer til at fryse på hverken fødder eller skuldre. Den beder dig ikke om noget, den er hverken tørstig eller sulten, og den stiller ikke krav. Du kan stole på den. Tag den på, sæt dig på sofaen, tænd fjernsynet og nød det øjeblik på dagen, hvor du ikke skal være aktiv, hvor du ikke skal leve op til noget og hvor du ikke bliver målt og vejet.
Det er tid til ’me-time’. Fjernbetjeningen er din. Hyggen er din. Og snug rug’en er din. Find det tv program du helst vil se på flow tv, eller zap over på Netflix, Blockbuster eller HBO og vælg din nuværende favorit serie eller den film, der appellerer mest til dig lige nu og her. Eller find det gode blad eller den gode bog frem og forsvind i et andet univers, hvor du drager steder hen, som kun fantasien sætter grænser for.
At slappe af er enormt vigtigt for vores velbefindende. Vi har behov for at lade batterier om igen, lade musklerne op og lade hjernen op, så vi kan være klar til morgendagens nye udfordringer, kampe og sejre. Når du slapper af skal du kun have fokus på dig selv. Glem omgivelserne, glem forpligtelserne, pak dig ind i tæppet og nyd friheden og roen inden du skal have din nattesøvn.
Written By
Har du oprettet et testermente? Mange danskere har ikke taget direkte stilling til, hvad der skal ske, når de engang forlader denne jord. De færreste har med andre ord planlagt deres sidste rejse. Dog er der et utal af gode grunde til, hvorfor det er ganske fordelagtigt at tage stilling til dette. For selvom døden er et tabubelagt emne, som langt de fleste mennesker har svært ved at forholde ...
Der er mange måder at have det godt på i sit liv. Det første er at du skal beslutte dig for at du vil have et godt liv. Og hvad er det egentligt? Altså et godt liv. Det er der ikke noget entydigt svar på. Det der er et godt liv for dig er måske ikke et godt l...
Bob har siden sine unge dage været aktiv på jobmarkedet, og har altid været god til at skrive ansøgninger og CV'er og lande job interviews. Men Bob har i en længere periode modtaget mange afslag, og han overvejede derfor, hvorvidt han kunne optimere sine mulig...
Sælg dit ur og køb et nyt Vi lever i en tid, hvor genbrug, bæredygtighed og genanvendelige produkter i høj grad blomstre op og for alvor har fået fat i danskerne og deres bevidsthed. Vi har nemlig forstået, at blot fordi noget smides ud, er det ikke ens betyd...
